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L'AVENTURE

PUERTO  VALLARTA

2024

Cour en direct sur ZOOM

lun • merc • vend •10 h

 Pour participer veuillez me contacter
via MESSENGER

 

MANON DURAND

 

ENTRAINEUR

RAJEUNIR EN S'ÉTIRANT

Bonjour ! Je suis Manon Durand entraineur ESSENTRICS. Je serai à Puerto Vallarta cet hiver pour vous enseigner comment en quelques exercices d'étirements continus vous pouvez améliorer votre bien-être quotidien.

La sédentarité est très mauvaise pour l'être humain. C'est vrai que nous vivons plus vieux de nos jours, mais plusieurs d'entre-nous avons mal à différentes parties du corps quand nous dépassons la cinquantaine. J’ai une solution énergique, dynamique et sans douleur.

Les exercices que je vous propose tonifient le corps de la tête aux pieds, amincissent la taille, les hanches et le ventre, tout en améliorant la flexibilité et la posture. De deux à trois séances par semaine permettent de voir une différence notable en ce qui concerne la musculature et le bien-être général après quelques semaines seulement.

Vous êtes prêt à participer ! Je donne plusieurs cours chaque semaine. Vous voulez créer votre propre groupe, je me déplace. Suivez-moi à travers le monde lors de mes voyages AVENTURE, c’est joindre la remise en forme aux plaisirs.

 Je vous attends,
ensemble nous allons bien travailler
et nous amuser !

 

 

 

 

 Lundi10h ZOOM

Mardi
Quartier 50
13h30

Mercredi
10h ZOOM17h30 Parc  de la Durantaye
355 rue Laviolette Saint-Jérôme
 Jeudi
Quartier 50
11h30
 Vendredi10h ZOOM  Cours privé sur demande
Lundi9h Bucerias

Mardi9h Vivero

Mercredi9h Bucerias

Jeudi
9h Vivero
 et ZOOM

Vendredi 10h30 Stade  
Laurentides

 

 

POUR ME JOINDRE
MANON

Laurentides • 450 569 7037

Puerto Vallarta • Puerto Vallarta • 322 382 5903

essentricsavecmanondurand@hotmail.com

 

Puerto Vallarta